Como runner, seguro que alguna vez te has planteado coger la bici más a menudo para tus desplazamientos o para darle duro en la carretera. O quizás ya lo hagas. Sea como sea, en Zurich Klinc compartimos tu compromiso con la sostenibilidad y te apoyamos para llevarlo más lejos. Y es que en Zurich Klinc […]

A poco más de dos semanas para la carrera y con la tirada larga realizada, es el momento de prestar atención a otros elementos importantes en cuanto a alimentación y nutrición en carrera, rutina de activación, descanso el día previo, hora del entrenamiento o zapatillas. Una vez realizada la tirada larga, las últimas 2 o […]

Somos lo que comemos. Así pues una dieta equilibrada va a ser fundamental para una buena preparación de nuestra carrera. Las bases son esenciales, a partir de aquí si necesitas asesoramiento profesional no dudes en ponerte en contacto con tu nutricionista. Frutas y verduras: las frutas y verduras aportan minerales y fibra además de ser […]

El objetivo de las encuestas, realizadas a más de mil corredoras y corredores en Madrid y en Barcelona, fue analizar la percepción de seguridad y las diferencias en los hábitos de mujeres y hombres cuando practican running. En la capital catalana, el 19% de las mujeres manifiesta haber sufrido algún tipo de acoso verbal o […]

• El próximo 8 de mayo vive toda la esencia del maratón en un 10k rápido y solidario con los refugiados ucranianos • Un circuito de 10km que permitirá a los participantes inmiscuirse en la gran fiesta del running de la ciudad, la Zurich Marató Barcelona • Con la misma salida y llegada en la […]

Pues estás de suerte: contrata ahora tu seguro de vida Zurich Klinc y llévate un regalo. ¡Sin concursos ni mareos! Da un paso adelante y descubre tu regalo gratis junto a la mejor solución de protección para ti y los tuyos, personalizable, digital y perfecta para runners.  Zurich Klinc Vida es un ecosistema completo de […]

Eric Domingo logró el año pasado en la Zurich Marató Barcelona el récord Guinness en maratón empujando una silla de ruedas. En esa silla iba su madre, Silvia, con esclerosis múltiple. Cruzaron la meta de la maratón en 2:53 horas, superando el récord anterior. Este gran corredor quería dar visibilidad a la enfermedad y se […]

Cuando iniciamos los entrenamientos para preparar una maratón, deberemos combinar distintos tipos de entrenamiento. A continuación, os proponemos rodajes, fartleks o series interválicas para ayudaros a preparar vuestro entrenamiento de cara a la Zurich Marató Barcelona del próximo 8 de mayo. Rodajes: son sesiones de entrenamiento de carrera continua que no acostumbran a pasar de […]

Son bien conocidos todos los beneficios que supone correr de forma habitual y progresiva. Sehabla mucho de las ventajas a nivel salud, que son increíbles, pero también hay otros muchosvalores de desarrollo personal y social detrás de estas grandes gestas. Correr una maratón, no sólo son los 42,195 km que separan la línea de salida […]