Qui est Ignasi de la Rosa?
- Titulaire d´une licence en sciences du sport et en physiothérapie.
- Master en Entraînement sportif et santé.
- Master en physiologie intégrative.
- Vaste expérience dans le sport de haut niveau, travaillant avec des triathlètes, des athlètes, des nageurs, des joueurs de tennis et de football, dont Marcel Zamora, Garbiñe Muguruza, Marc Bartra, Albert Moreno o Anna Noguera entre autres.
- Consultant international pour des entreprises liées au monde du sport et de la santé.
- Professeur universitaire dans des masters de différentes universités espagnoles.
Vous souhaitez aller plus loin dans votre préparation? Plan de 12 ou 16 semaines avec notre coach officiel, comprenant des plans personnalisés en fonction de vos objectifs. Qu'est-ce que cela inclut?
- Inscription sur TrainingPeaks (plateforme d'entraînement).
- Entretien initial en ligne pour fixer les objectifs et expliquer les plans.
- Suivi hebdomadaire par e-mail.
- 3 séances d'entraînement en personne pendant les semaines précédant le Zurich Marató Barcelona.
Prix:
- 149,50€ - 12 semaines.
- 199,50€ - 16 semaines.
En direct
- 2/11/23 - Live Présentation en direct des plans d'entraînement.
- 28/11/23 - Live Évaluation du test de 10km.
- 18/01/24 - Live Entraînement clé pour l'eDreams Mitja Marató Barcelona.
- 06/03/24 - Live Points clés du parcours du Zurich Marató Barcelona.
Entraînements en personne
- 21/01/24 - Entraînement test pour l'eDreams Mitja Marató Barcelona (15 km).
- 11/02/24 - Entraînement précédent 9km + eDreams Mitja Marató Barcelona.
- 18/02/24 - Entraînement test pour le Zurich Marató Barcelona (25-30 km).
