10 marzo 2024

17 de octubre de 2019

ALIMENTACIÓN EN UN MARATÓN: ANTES, DURANTE Y DESPUÉS

Es importante llegar al día de la carrera con los depósitos de glucógeno llenos y bien hidratado para triunfar al máximo de tu objetivo y evitar problemas a lo largo de la carrera. Una mala hidratación empeorará tu rendimiento, te puede provocar dolores de cabeza, hormigueos, hiperventilación, desconcentración y llegar a lesionarte … e incluso elevar excesivamente tu ritmo cardíaco.

Últimas noticias

COMUNICADO OFICIAL DE LA ZURICH MARATÓ BARCELONA

Desde la organización de la Zurich Marató Barcelona comunicamos con tristeza el fallecimiento de un participante en esta edición de 2024. El corredor sufrió una parada cardiorrespiratoria justo al cruzar la línea de meta, fue atendido en ese mismo instante por el personal de la Cruz Roja y posteriormente trasladado por el SEM al Hospital […]

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Abraham Tadesse estrena circuito y récord en la Zurich Marató Barcelona 2024

• El atleta eritreo nacionalizado suizo ha conseguido rebajar el récord de 2023 en el nuevo circuito en 5 segundos (02:05:01h).• Por su parte, la atleta etíope Degitu Azimeraw se ha impuesto en categoría femenina con una marca de 02:19:52h, quedándose sólo a ocho segundos del récord de circuito.• Miles de participantes han formado parte […]

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