19 marzo 2023

17 de octubre de 2019

ALIMENTACIÓN EN UN MARATÓN: ANTES, DURANTE Y DESPUÉS

Es importante llegar al día de la carrera con los depósitos de glucógeno llenos y bien hidratado para triunfar al máximo de tu objetivo y evitar problemas a lo largo de la carrera. Una mala hidratación empeorará tu rendimiento, te puede provocar dolores de cabeza, hormigueos, hiperventilación, desconcentración y llegar a lesionarte … e incluso elevar excesivamente tu ritmo cardíaco.

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17.03.2023 – La Zurich Marató Barcelona 2023, presentada esta mañana en el Hotel Intercontinental Barcelona, llega a su 44.ª edición con 15.127 participantes, recuperando cifras prepandémicas y creciendo en 5.000 personas respecto a la edición anterior. Este domingo 19 de marzo, la Marató también vuelve a su amplia afluencia de corredores y corredoras venidos de todo el mundo. Runners de 119 […]

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