El deporte es uno de los mejores generadores de dopamina que existen. Cada vez que logramos una nueva meta, nuestra motivación aumenta de tal forma que nos obliga a pensar en la próxima. Y la superamos también. Eso está genial, pero, ¿qué objetivos tienes tú? A continuación, trataremos de mostrarte el vínculo existente entre deporte […]

Como runner, seguro que alguna vez te has planteado coger la bici más a menudo para tus desplazamientos o para darle duro en la carretera. O quizás ya lo hagas. Sea como sea, en Zurich Klinc compartimos tu compromiso con la sostenibilidad y te apoyamos para llevarlo más lejos. Y es que en Zurich Klinc […]

A poco más de dos semanas para la carrera y con la tirada larga realizada, es el momento de prestar atención a otros elementos importantes en cuanto a alimentación y nutrición en carrera, rutina de activación, descanso el día previo, hora del entrenamiento o zapatillas. Una vez realizada la tirada larga, las últimas 2 o […]

El objetivo de las encuestas, realizadas a más de mil corredoras y corredores en Madrid y en Barcelona, fue analizar la percepción de seguridad y las diferencias en los hábitos de mujeres y hombres cuando practican running. En la capital catalana, el 19% de las mujeres manifiesta haber sufrido algún tipo de acoso verbal o […]

• El próximo 8 de mayo vive toda la esencia del maratón en un 10k rápido y solidario con los refugiados ucranianos • Un circuito de 10km que permitirá a los participantes inmiscuirse en la gran fiesta del running de la ciudad, la Zurich Marató Barcelona • Con la misma salida y llegada en la […]

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Eric Domingo logró el año pasado en la Zurich Marató Barcelona el récord Guinness en maratón empujando una silla de ruedas. En esa silla iba su madre, Silvia, con esclerosis múltiple. Cruzaron la meta de la maratón en 2:53 horas, superando el récord anterior. Este gran corredor quería dar visibilidad a la enfermedad y se […]

Cuando iniciamos los entrenamientos para preparar una maratón, deberemos combinar distintos tipos de entrenamiento. A continuación, os proponemos rodajes, fartleks o series interválicas para ayudaros a preparar vuestro entrenamiento de cara a la Zurich Marató Barcelona del próximo 8 de mayo. Rodajes: son sesiones de entrenamiento de carrera continua que no acostumbran a pasar de […]