Cómo afrontar las semanas previas a la Marató
A poco más de dos semanas para la carrera y con la tirada larga realizada, es el momento de prestar atención a otros elementos importantes en cuanto a alimentación y nutrición en carrera, rutina de activación, descanso el día previo, hora del entrenamiento o zapatillas. Una vez realizada la tirada larga, las últimas 2 o […]