Si encara no ho estàs, els propers dies segur que podràs gaudir d’unes vacances merescudes. Un temps que necessitem per descansar, però també per practicar esport, activitat que ens ajudarà a desconnectar de l’estrès diari. Saber desconnectar és bàsic per a la nostra salut, ja que està comprovat que llargs períodes de treball sense descans […]

MUSEU OLÍMPIC I DE L’ESPORT JOAN ANTONI SAMARANCH Viu la màgia de l’esport. Gaudeix del descompte exclusiu del 25% fins al 15 de maig i visita el Museu Olímpic de l’Esport amb el codi #museuolimpic-maratoBCN Venda d’entrades: https://www.museuolimpicbcn.cat/ca/compra-entrades/ Descobriu tot l’ecosistema de la Fundació Barcelona Olímpica – Museu Olímpic El Museu Olímpic i de l’Esport […]

A poc més de dues setmanes per a la cursa i amb la tirada llarga realitzada, és el moment de prestar atenció a altres elements importants com l’alimentació i nutrició en cursa, rutina d’activació, descans el dia previ, hora de l’entrenament o sabatilles. Un cop realitzada la tirada llarga, les darreres 2 o 3 setmanes […]

Deporvillage ens porta un sorteig de 5 productes perquè corris la Zurich Marató Barcelona 2022 com un autèntic pro. El guanyador o guanyadora del sorteig es farà amb aquests 5 productes escollits pels experts de Deporvillage per assolir el seu objectiu a la Marató de Barcelona amb totes les garanties. Producte: Pulsòmetre GPS Polar Vantage […]

Som el que mengem. Així doncs, una dieta equilibrada serà fonamental per a una bona preparació de la nostra cursa. Les bases són essencials, a partir d’aquí si necessites assessorament professional no dubtis a posar-te en contacte amb el teu nutricionista. Fruites i verdures: les fruites i verdures aporten minerals i fibra a més de […]

L’objectiu de les enquestes realitzades a més de mil corredores i corredors a Madrid i a Barcelona, va ser analitzar la percepció de seguretat i les diferències en els hàbits de dones i homes quan practiquen running. A la capital catalana, el 19% de les dones manifesta haver sofert algun tipus d’assetjament verbal o físic […]

El proper 8 de maig viu tota l’essència de la marató en un 10k ràpid i solidari amb els refugiats ucraïnesos Un circuit de 10km que permetrà als participants inmiscuir- se en la gran festa del running de la ciutat, la Zurich Marató Barcelona Amb la mateixa sortida i arribada a l’Avinguda Mª Cristina, els […]